炎夏,你會喝水嗎

論文類型	基礎研究	發表日期	2011-08-01
來源	家庭醫學
作者	李復興
摘要	<正>好不容易盼到了暑假,明明匆匆趕完暑期作業,丟下課本,抱起久違的籃球,每天下午5點準時奔向小區球場,和幾位同齡朋友打友誼賽,在揮汗如雨中釋放壓力。快開學了,他不僅沒有因為運動而精神抖擻,反而在打球后經常感到口渴、疲倦、食欲下降。朋友說他這是輕度脫水。因為他只是在運動過后才喝幾口水,而其他人則是在運動過程中不斷補水,并且特別注意飲用含有礦物質的水。

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